2013 yılında Bilgen Killi tarafından kurulan Güven Yaşam Atölyesi, kişisel gelişim sektörüne doğal nefes çalışmalarına zihin çalışmalarını içeren bir eğitim programı ekleyerek katıldı. Bu programın başarısıyla genişleyen katılımcı topluluğu ve koçlarıyla, bugün hala temel eğitim olan doğal nefes çalışmalarına devam ediyor. Ayrıca zamanla bünyesine kattığı enerji eğitimleri ve koçluk çalışmalarıyla kişisel gelişim alanında varlığını sürdürüyor ve tüm katılımcılarını destekliyor.
Dünya Sağlık Örgütü tarafından yapılan bir araştırmaya göre, dünya genelindeki insanların %90'ı, nefes kapasitelerinin yalnızca %30'unu kullanıyor. Kısıtlı nefes alışkanlıkları, fiziksel ya da duygusal travmalar, nefes sisteminde engellere yol açarak vücuda gerekli oksijenin alınmasını ve dolaşımını engelliyor.
Nasıl nefes alıyorsak, o şekilde yaşıyoruz. Aldığımız nefes, hayatımızı şekillendiren en büyük gücümüzdür.
Nefes Çalışmaları
Doğduğumuz andan itibaren hepimiz bir masal yaşamaya başlarız. Kendi yarattığımız kahramanlara inanır ve kendi yazdığımız hikayelerde rol alırız. Yaşadığımız her şey gerçektir, başkaları suçludur ve bizler hep etkilenen varlıklarız.
Yin Yoga, bedeni çeşitli yoga pozları aracılığıyla esnetmek ve sıkıştırmak suretiyle enerji akışını dengelemeye yönelik bir yoga türüdür. Yin Yoga'nın diğer yoga türlerinden en önemli farkı, pozlarda uzun süre kalınması ve kasların mümkün olduğunca gevşetilmesidir.
Hayatınızın her alanında ve her an uygulayabileceğiniz meditasyon bilgilerine çevrimiçi olarak YouTube kanalımızdan ulaşabilirsiniz. Katıldığınız kurslar sayesinde meditasyon hakkında detaylı bilgi edinip, meditasyonu bizlerle en güzel şekilde deneyimleyeceksiniz.
Tüm Galeriye Bakmak İçin Tıklayın
Atölyemizde belirli takvim dönemlerinde günlük atölye çalışmaları yapılır. Bu çalışmalar sadece zihin dönüşümü çalışmaları olabileceği gibi nefes çalışmaları ile desteklenen koçluk çalışmaları da olabilir.
